Hipokondriya: Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir ?

Hipokondriya: Hastalık Korkusunun Esir Alındığı Bir Durum

Hipokondriya, halk arasında daha çok “hastalık hastalığı” olarak bilinen, kişinin ciddi bir hastalığa yakalandığına dair sürekli ve gerçekçi olmayan bir korku duyduğu bir ruh sağlığı durumudur. Vücudundaki en ufak bir belirtiyi bile ciddi bir hastalığa bağlayan bireyler, bu düşünceyle sürekli meşgul olurlar ve yaşam kaliteleri ciddi şekilde etkilenir.

Hipokondriyanın Belirtileri Nelerdir?

Hipokondri yaşayan bireyler, genellikle aşağıdaki belirtileri gösterirler:

• Vücuttaki en ufak değişikliğe odaklanma:

  Herhangi bir ağrı, sızı, yorgunluk veya diğer fiziksel belirtiyi ciddi bir hastalık belirtisi olarak yorumlama.

• Doktorlara sık sık gitme:

  Belirtilerini doğrulamak ve tedavi görmek için sık sık farklı doktorlara başvurma.

• Tıbbi bilgilere aşırı ilgi gösterme:

  Sağlık ile ilgili her türlü bilgiyi toplama ve kendi durumuyla ilişkilendirebilme.

• İnternette hastalık arama:

  Belirtilerini internette araştırarak kendilerine teşhis koymaya çalışma.

• Tedavi önerilerine uymama:

  Doktorların verdiği tedavi önerilerine şüpheyle yaklaşma veya hiç uygulamama.

• Sosyal hayattan çekilme:

  Hastalık korkusu nedeniyle sosyal aktivitelere katılmaktan kaçınma.

• Aile ve arkadaşlarıyla ilişkilerde sorun yaşama:

  Sürekli hastalık konusunda konuşmak ve destek aramak.

Hipokondriyanın Nedenleri Nelerdir?

Hipokondriyanın kesin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:

• Genetik yatkınlık:

  Ailede anksiyete bozukluğu veya depresyon öyküsü olan bireylerde hipokondri gelişme riski daha yüksek olabilir.

• Çevresel faktörler:

  Travma yaşantıları, çocukluk döneminde yaşanan hastalıklar veya aile içindeki hastalıklarla ilgili aşırı endişeler hipokondriye zemin hazırlayabilir.

• Kişilik özellikleri:

  Mükemmeliyetçi, kaygılı ve dikkatli kişilerde hipokondri gelişme olasılığı daha yüksektir.

• Öğrenilmiş davranışlar:

  Ailesinde veya çevresinde hastalık konusunda aşırı endişelenen kişiler bu davranışı taklit edebilirler.

Hipokondriyanın Tedavisi

Hipokondri, etkili tedavi yöntemleriyle yönetilebilen bir durumdur. Tedavi, bireyin yaşına, belirtilerin şiddetine ve eşlik eden diğer sorunlara göre kişiselleştirilir.

• Psikoterapi:

  Bilişsel davranışçı terapi (BDT), hipokondriyanın tedavisinde en sık kullanılan yöntemlerden biridir. BDT, bireyin olumsuz düşünce ve davranışlarını değiştirerek kaygıyı azaltmayı amaçlar.

• İlaç tedavisi:

  Şiddetli belirtilerin olduğu durumlarda, antidepresan veya anksiyete giderici ilaçlar kullanılabilir.

• Grup terapisi:

  Diğer hipokondri hastalarıyla bir araya gelerek deneyim paylaşımı ve destek almak, bireylerin iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar.